不安の8割は妄想で思い込みだ!考えても無駄!

不安の8割は妄想で思い込みだ!考えても無駄!

同期「あかべこさん、最近やばいらしいからな~」

あかべこ「なんのことですか?(この前、仕事で失敗して怒鳴られて怒られたやつかな…やばいな…悪い噂が広まってるよ…)」

同期にこんなことを言われ、妄想で勝手に不安になり、同期と自分に対して若干イライラしています。あかべこです。笑

気にしないようにしても、気になってしまう…

先ほどのことについて、結局不安になったのは自分の妄想なんです。勝手に思い込んで、勝手に不安になって。本当は違うことで言っているのかもしれないのに。

それなのに、いちいち落ち込んでいたら疲れてしまいます。気にしないのが一番!とは思っていても人間なのでそうはいきません。どうしても、考え込んで落ち込んでしまうんですよね。

ですが、自分が不安に思っていたことが、現実になったことはほとんどありません。被害妄想という言葉がある通り、自分自身が被害者となって最悪の目にあう…そのように人は考えてしまう生き物です。常に最悪を想像しなければ生き延びてこれなかったからでしょう。

不安の8割は妄想で思い込みだ!考えても無駄!

あなたが考える不安の8割は妄想で、思い込みです。あの人が陰口を言っているかも…と不安になり、新しい行動が出来なくなってしまうのではなく、そんなグチグチと人の失敗をつついてくるやつなんてほっといて、次に何ができるかを考え、ポジティブに行動すること。

いくら考えたところで自分の過去の失敗が無くなることはないですし、過去は変えることが出来ません。

前を向いて、未来をつくる努力をすること。これが大切です。

グチグチ言ってくるやつ、マジでやめろ!そんな奴の話なんて、これっぽっちも耳に入れてやんないわ!

ネガティブなことを言ってくる人には、これくらいに思っておけばいいです。あなたがそんなことで落ち込んでいる場合じゃないですよ。

失敗をずっと責めてくるやつなんなの?

今回言いたかったことは、これです笑

ストレス発散させてください。笑

すみません。笑

人の失敗を面白がってずっと言ってくる人ってなんなんですかね。自分は失敗しない完璧人間とでも思っているのでしょうか。人間はロボットではありません。失敗がゼロなんてことはあり得ません。

失敗とは行動した結果のこと。むしろ行動してみて、失敗してしまった自分を称えるべきです。

あなたはすごい!よく頑張っている。行動もろくにできないやつに笑われたって気にすることはない。数年後、失敗が大きな糧になっているはずです。

今はじっと耐え忍びましょう。

 

イライラして書いたので、変な文章になってしまったことをお許しください。汗

最後までお読みいただきありがとうございました。

あかべこ

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